Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Gord: 113,28g | Prot: 88,70g | Carbs: 172,83g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Вермишелевый Суп. Almoço: Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Бабкины Семечки Семечки, Ого Овсяные Отруби, Черкизово Сервилат Премиум. Jantar: Жигулевское Пиво Светлое, Ржаной Хлеб, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Пятерочка Апельсин. Lanches/Outros: Ржаной Хлеб, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. mais...
|
|
1570 kcal
|
Exercício:
работа в саду - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гагуша 50
|