Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 58,15g | Prot: 95,21g | Carbs: 146,25g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Almoço: Be Fresh Масло Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Азбука Вкуса Котлета Паровая из Лосося Атлантического с Киноа и Брокколи. Lanches/Outros: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Груша Пакхам, Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|