Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 30,99g | Prot: 39,13g | Carbs: 132,36g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Cafezinho, Banana Nanica. Almoço: Salada Verde Mista, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Escarola Refogada, Ovo Cozido. Jantar: Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Escarola Refogada. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
musculacão - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ligiasophia
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