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Comecei a correr. Nada demais, é só 1 km da minha caminhada regular, mas que há uns 10 dias resolvi começar a fazer em jejum. Todo dia levanto, me arrumo e vou. Agora já resolvi começar a correr. Confesso que não é fácil quando ainda se tem dor (tenho ainda uma hérnia em tratamento), mas ela está controlada e preciso sair dessa.
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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