Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Gord: 50,85g | Prot: 88,23g | Carbs: 221,19g.
Café da Manhã: Ploughmans Bakery Farmhouse Wholemeal, Egg (Whole) , Coffee with Milk. Almoço: St Pierres Regular Teriyaki Chicken, Bundaberg Ginger Beer (375 ml). Jantar: Meadow Fresh Kalo Authentic Greek Yoghurt, Trident Sweet Chilli Sauce , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast. Lanches/Outros: Heineken Beer, Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ko grey guy ahau
|