Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 76,50g | Prot: 95,32g | Carbs: 179,97g.
Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa, Só Minas Manteiga sem Sal , Cebolas, Pimentão Vermelho, Cenouras, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Nat Filezinho Sassami. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
|