Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 57,53g | Prot: 55,71g | Carbs: 203,64g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Vegetable Stew (without Meat), Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih, Date, Fried Tofu , Egg. Jantar: Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Healthi Ayam Suwir, Bakwan, Lontong Sayur, Kartika Sari Pisang Bolen, SariWangi Teh Manis. Lanches/Outros: ABC Sari Kacang Hijau, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kopi Luwak White Koffie. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de smariamulfa
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