Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 36,29g | Prot: 61,05g | Carbs: 42,19g.
Café da Manhã: EVOS Cheddar Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Honeydew Melons, Cooked Green Peas (from Frozen), Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Green Tea, Water, Coffee. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w-harr
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