Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 45,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 47,91g | Prot: 53,46g | Carbs: 171,43g.
Café da Manhã: Crownfield Vitte-Wheat And Rise Flaks, Coffee, Kiwi Fruit, Strawberries , Red Raspberries, Dragon Superfoods Chia, Dr. Keskin Ленено Семе( Натрошено), Oat Flakes Овесени Ядки, Milbona Skyr Blueberry. Almoço: Еко Мес Жарено Пуешко Филе, Milbona Goldessa Classic, Хляб Питка, Dr. Keskin Конопено Белено Семе, Боженци Кашкавал , DERONI Горчица Домашна, Apple Cider, Боженци Кисело Мляко 3.6%, Yellow Sweet Corn , Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Mixed Salad Greens, Салата Айсберг. Jantar: Родна Стряха Филе Елена, Крем супа от тиквички. Lanches/Outros: Бисквитки оризовки, Шоколадови бонбони, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Nestle Fitness Корнфлеикс С Мед И Бадеми, Olympus Овесено Мляко , Coffee, Strawberries , Bread Козунак , Фреш Фриш От Портокал, DE LUCIA Mascarpone , Brown Sugar , Egg Yolk, Egg White, Coffee with Milk, Jacobs 3 in 1 Caramel . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DesitaEm
|