Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 63,71g | Carbs: 139,12g.
Café da Manhã: Вода из под Крана, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almoço: Красная Цена Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Jantar: Вода из под Крана, Булка с Твердой Корочкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница, Гречка Вареная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Мандарины, Магнит Банан. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luna_muna
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