Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 68,71g | Prot: 98,28g | Carbs: 178,61g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Pflaumen, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Vollmilch, Kartoffeln, Zwiebeln, Erbsen, Rote Paprika, Ei. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Balance Schnittlauch, Kopfsalat, Radieschen, Gouda, Aldi Tofu Natur, Aldi Brezel. Lanches/Outros: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2291 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|