Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2871 kcal
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Gord: 155,50g | Prot: 97,13g | Carbs: 268,64g.
Café da Manhã: Südzucker Zucker, K-Classic Milch 1,5% , Gut & Günstig Corn Flakes, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Falafel, Develey Salatliebe French Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, K-Classic Milch 1,5% , Karotten, Zucchini, Alnatura Rote Linsen Nudeln . Jantar: Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Erdnüsse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g), Kinder Country, Kinder Country. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Aspiração - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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