Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 30,09g | Prot: 87,81g | Carbs: 62,83g.
Café da Manhã: Hacendado Bebida de Avena , Pan de Fibra y Sésamo , Montesinos Queso Fresco de Cabra, Argal Pechuga de Pavo, Café Descafeinado. Almoço: DIA Corazones Alcachofas, Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, ElPozo Lomo Adobado. Jantar: García Baquero Queso Curado, Argal Pechuga de Pavo, Campofrío Pechuga de Pavo Vuelta y Vuelta, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Berberechos al Natural . Lanches/Outros: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Queso Untar Light. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjosedl
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