|
от - 88см, ожив- 90см, об- 98 см, оног- 56,5
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 70,95g | Prot: 68,47g | Carbs: 189,84g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Творог 3%, Замороженная Малина, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Danone Йогурт с Клубникой , Овсяноблин. Almoço: Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Котлета Свиная, Жареная Картошка. Jantar: Майонез, Помидоры, Батон Нарезной, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. Lanches/Outros: Красный Пищевик Арахис в Шоколаде. mais...
|
peso estável
|