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Sebelum buka puasa
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74,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 37,64g | Prot: 41,38g | Carbs: 132,39g.
Jantar: Nasi Putih, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lanches/Outros: Telur Rebus, Kurma, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Kurma. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 15 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 20 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinanica
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