Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 92,72g | Carbs: 191,54g.
Café da Manhã: PanBauletto Integrale, Marmellata, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Almoço: Torta con Jocca e gocce di cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Sugo di Pomodoro. Jantar: Caffè (Espresso), Cioccolatini al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salumeria del Corso Guanciale Stagionato, Riso Basmati. Lanches/Outros: Valsoia La Crema, PanBauletto Integrale, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Kiwi, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Cozinhar - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saretta-88
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