Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 95,67g | Prot: 74,18g | Carbs: 149,61g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Banana Split Torte, Dr. Oetker Tortencreme Vanille, Edeka Muffins Backmischung Schoko. Almoço: Gut & Günstig Dessertcreme Schoko, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Jantar: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Iglo Schlemmerfilet Á La Bordelaise Classic Pappschale. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel Mini, Kinder Riegel (21g). mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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