Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 78,04g | Carbs: 149,20g.
Café da Manhã: Di&Di Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Омлет с гречкой. Almoço: Джем с клубникой, Изюм, Гороховый суп с копченостями, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Апельсин, Юг Руси Хлеб Монастырский. Jantar: Fit Parad Цикорий Растворимый с Бромелайном, Sen Soy Соус Терияки, Вологодское Льняное Масло , Националь Семена Кунжута, Помидоры, Vici Креветки Очищенные, Петрушка, Укроп, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Di&Di Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Fit Parad Цикорий Растворимый с Бромелайном, Берёзка Сыр Полесский, King Protein Soy Protein. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
активные ккал по браслету - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LiliyaMalkina
|