Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Gord: 52,50g | Prot: 161,71g | Carbs: 143,16g.
Café da Manhã: Курага, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Изюм (без Косточек), Магнит Банан. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Моцарелла, Окей Салат Греческий. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Козинаки, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cherkovski535
|