Jornal de mandinha1, 08 jan 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2014
80,3 kg Perdidos até agora: 28,3 kg.    Ainda faltam: 20,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1174 kcal Gord: 49,97g | Prot: 60,10g | Carbs: 121,81g.   Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Repolho-Roxo, Arroz Branco. Jantar: Queijo Natural, Sadia Salame Italiano Fatiado, Pão Francês. Lanches/Outros: Nestlé Prestígio, Lacta Ouro Branco, Maçã. mais...
1956 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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