Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 125,56g | Carbs: 271,47g.
Café da Manhã: Минтай Жареный, Творожная Запеканка, Мёд. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Родные Просторы Батон Нарезной, Родные Просторы Батон Нарезной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Lanches/Outros: Мёд, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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