Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Gord: 72,56g | Prot: 122,05g | Carbs: 204,67g.
Café da Manhã: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с яблоком, медом и корицей, Печёночные котлеты. Almoço: Финик, Чай, Ватрушка с Рыбой, Печёночные котлеты, Ржаной Хлеб, Рассольник. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог 5%, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Печёночные котлеты, Зефир, Чай. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|