Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 67,63g | Prot: 97,32g | Carbs: 162,21g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Almoço: Bulgur (Gekocht), Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Edeka Grüner Spargel, Mazola Keimöl. Jantar: Senseo Cappuccino, Rindergulasch, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Trauben, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Lanches/Outros: Leichter Genuss Kräuterquark, Sellerie, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Fazer Compras - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Anna 😎.... Dann genieße die ☀️☀️☀️.... Wünsche dir einen wunderschönen sonnigen Tag 😍🍀☀️.....
21 abr 21 por membro: joa0707
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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