Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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113,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 33,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 124,66g | Carbs: 316,74g.
Café da Manhã: BodyArmor Berry Punch Lyte, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Basil Pesto Chicken Breast, Grilled Mixed Vegetables, Organic Roasted Garlic Hummus, Baby Carrots, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. Jantar: Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Basil Pesto Chicken Breast, Grilled Mixed Vegetables, Benihana Filet Mignon, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Lanches/Outros: Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KWeber9695
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