Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 72,22g | Prot: 102,37g | Carbs: 176,33g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Апельсин. Almoço: Эколь Мякоть Баранины, Кукуруза Вареная, Помидоры. Jantar: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира), Bona Vita Соевый Стейк со Вкусом Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Банан, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlanaustinova
|