Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
57,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 62,20g | Prot: 104,42g | Carbs: 156,64g.
Café da Manhã: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Тыквенные Семечки, Клубника, Гранола меньше орехов, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Метро Малина, Активия Йогурт Питьевой. Almoço: San Bonsai Фунчоза, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Jantar: Солнечная Фазенда Руккола, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Makosh Хлебцы из Пророщенного Льна Пряный Базилик, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сырники. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|