Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 69,18g | Prot: 90,46g | Carbs: 178,59g.
Café da Manhã: Говяжья Котлета на Пару, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Кофе, Иван-Поле Горький Шоколад , Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Almoço: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Кофе, Пангасиус, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная. Jantar: Чай с Лимоном, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Вкуснотеево Йогурт Персиковый, Банан, Творог 9%. Lanches/Outros: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Сахар, Компот без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Банан. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de @hmelev_sky
|