Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 38,77g | Prot: 67,80g | Carbs: 133,76g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Jantar: Kering Tempe, Telur Rebus, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Opor Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kolang Kaling, Kolak, Cem-Cem Makaroni Balado, Semangka, Kerupuk Putih. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de penysari
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