Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 103,66g | Prot: 106,42g | Carbs: 74,96g.
Café da Manhã: Яйцо Утиное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Jantar: Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Сушкоф Сырный Суп Крем. Lanches/Outros: Магнит Лимон, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Billa Яблоко Гренни Смит , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gnomvolga
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