Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 53,13g | Prot: 73,68g | Carbs: 184,14g.
Café da Manhã: Tomaten, Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Wasa Rustikal, Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Kirschtorte. Almoço: Senseo Cappuccino Baileys, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Kaffee mit Milch, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Pizza Lorenzo Pizza Schinken. Jantar: Teekanne Strawberry Cheesecake, Wasa Rustikal, Spiegelei ohne Fett, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, OceanSea Party-Garnelen, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sellerie, Lidl Feldsalat-Mix. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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