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hm, ich glaub ich brauch ne neue Waage...diese ist mir zu launisch.
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80,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 95,76g | Prot: 88,71g | Carbs: 121,75g.
Café da Manhã: Avocado, Butter, Aldi Vollkorntoast (25g). Almoço: Borschtsch. Jantar: Reis (Gekocht), Ja! Fleischwurst, Eisbergsalat, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Almased Almased mit Wasser. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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