Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 75,44g | Prot: 187,01g | Carbs: 188,89g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Finocchio Crudo, Certossa Pan Bauletto Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Caesar. Jantar: Selex Fagiolini al Vapore, Nautica Filetti di Aringa con Edulcorante, Nixe Vongole al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Finocchio Crudo. Lanches/Outros: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Uovo, Mandorle. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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