Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 64,73g | Prot: 51,33g | Carbs: 214,29g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Dulano Teewurst Fein, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Sonnenbatzen, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Almoço: Ritter Sport Schokowürfel, Kerrygold Butterschmalz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grüne Brechbohnen, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gut & Günstig Edel Salami, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Sonnenbatzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres. Lanches/Outros: Kaffee-Kuchen. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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