Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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103,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 46,94g | Prot: 115,61g | Carbs: 127,30g.
Café da Manhã: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Lachsschinken, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Aldi Eiweißbrot, Aldi Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Jantar: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Lanches/Outros: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiquita Banane, Heidelbeeren. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kolle75
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