Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 47,19g | Prot: 114,81g | Carbs: 148,35g.
Café da Manhã: Мясновъ Сыр Алтайский, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Barilla Спагетти #1, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Отдохни Бренди Жан Луи Молле ХО, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), 4 Сезона Летние Овощи. Lanches/Outros: Курага, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njn2008
|