Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 85,11g | Prot: 114,25g | Carbs: 217,65g.
Café da Manhã: Fazer Булочка Техас, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Беларусь Сыр Маасдам, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Каждый День Паштет с Куриной Печенью, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Салат без масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Jantar: Мандарины. Lanches/Outros: Наша Корова Творог 5%, Банан, Княгинино Кефир 2,5%. mais...
|
|
843 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Apple Health - 21 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|