Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 19,91g | Prot: 114,71g | Carbs: 100,18g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. Jantar: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Редис, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Мартини Просекко, Помидоры. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|