Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2011
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147,0 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 56,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 22,02g | Prot: 42,95g | Carbs: 84,50g.
Café da Manhã: bottled water, Fruit Naturals Mandarin Oranges in Extra Light Syrup. Almoço: Light Singles to Go, Popcorn Chicken Original. Jantar: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, sweet onions, green bell peppers, beef round . Lanches/Outros: Special K Protein Shake - Milk Chocolate. mais...
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3698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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