Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 53,75g | Prot: 86,70g | Carbs: 298,82g.
Café da Manhã: Apis Flora Extrato de Própolis, Maçã, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Limão, Da Terrinha Tapioca, Banana, Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Rapadura, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Curto, Cozido), Ervilhas, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco. Lanches/Outros: Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos, Universal Creatina. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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