Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2449 kcal
|
Gord: 96,42g | Prot: 169,29g | Carbs: 222,48g.
Café da Manhã: Коровкино Сыр Плавленный Городской, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мирролла Рыбий Жир. Almoço: Увелка Гречка Вареная, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Командор Булочка с Заварным Кремом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Киви. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксения Герасименко
|