Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 68,17g | Prot: 70,96g | Carbs: 133,31g.
Café da Manhã: Окраина Карбонат Юбилейный, Хохланд Сыр Чизбургер, БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареники с Картошкой. Jantar: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Мёд, DopDrops Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShevelaIra
|