Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 57,99g | Carbs: 300,67g.
Café da Manhã: Banane, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Almoço: Gurkensalat, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Lieken Urkorn Schweizer Laib, Hartgekochtes Ei. Jantar: Vegetarisch Lecker Veggie Frikadellen , Indisches Fladenbrot Naan, Bofrost Bulgur-Curry-Pfanne. Lanches/Outros: Limonade, Cola (mit Koffein). mais...
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3650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 11 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chipsesser
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