Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 63,56g | Prot: 59,91g | Carbs: 176,63g.
Café da Manhã: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Greenfield Чай Чёрный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Greenfield Чай Чёрный, Арла Сыр Натура Сливочный, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Сахар, Greenfield Чай Чёрный. Lanches/Outros: Котлета Домашняя, Полезноff Гранола Ягодная, Alpro Кокосовое Молоко, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Красное Яблоко, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|