Jornal de joannaoooo, 19 abr 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021

60 kg Perdidos até agora: 32 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 abril 2021:

377 kcal

Gord: 24,48g | Prot: 13,33g | Carbs: 23,17g. Café da Manhã: AH Bran Flakes, Milsa Melk Lactosevrij, Groene Thee. Almoço: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Jantar: AH Groene Salade Tomaat Komkommer. Lanches/Outros: Campina Yoghurt Griekse Stijl. mais...

3748 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Abdominal - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Google Fit - 16 horas. mais...

peso estável

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