Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2014
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Gord: 17,88g | Prot: 221,19g | Carbs: 186,39g.
Café da Manhã: TopVit Magere Kwark Aardbei, AH Varkenslever. Almoço: Deepblue Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Optimel Framboos Drink. Jantar: Campina Magere Yoghurt, Aldi Filet American, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Bruine Boterham. Lanches/Outros: TopVit Magere Kwark Aardbei, TopVit Magere Kwark Aardbei , Appels. mais...
|
|
4042 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 5 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hen301
|