Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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109,0 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 73,12g | Prot: 86,89g | Carbs: 221,19g.
Café da Manhã: Chiazaad, Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, AH Haverdrink Ongezoet, Biofan Ahorn Siroop. Almoço: Cup-A-Soup Tomaat, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's. Jantar: Olijfolie, Raapstelen, Garden Gourmet Braadworst, AH Gesneden Uien, Bloemkool, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating. Lanches/Outros: Banaan, Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jj.vdhoef
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