Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 74,00g | Prot: 83,19g | Carbs: 124,74g.
Café da Manhã: Brioches 18.04, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Almoço: Sugo di Pomodoro, Polpette, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Uovo Sodo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Pistacchio Delight, Finocchio, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina . Lanches/Outros: Amaretti, Crema Pasticcera, Caffè (Espresso), Chiquita Banana, Brioches 18.04. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saretta-88
|