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Gewicht gleich geblieben. Auch gut😄
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 80,43g | Prot: 93,44g | Carbs: 217,49g.
Almoço: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Nudeln (Gekocht), Pfirsiche, REWE Avocado, Wasa Roggenknäcke. Jantar: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Thai Chef Ente, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Grünes Thai Curry. Lanches/Outros: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Hula Hoop - 50 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ineshof1
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