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Whohoo! Saying goodbye to the 160s!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 54,91g | Carbs: 175,13g.
Café da Manhã: strawberries, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almoço: 100% whole wheat bread, tomato, red onion, green leaf lettuce, Tuna Salad with Chopped Eggs. Jantar: rice, orange chicken. Lanches/Outros: glazed donut krispy kreme, Sea Salt & Pepper Cashews, fuji apple. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de summer_rain529
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