Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 65,90g | Prot: 71,43g | Carbs: 138,88g.
Café da Manhã: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Гречка Отварная. Almoço: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Кабачковая Икра, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Смартори Котлета Куриная Жареная, Шпинат, Помидоры, Пекинская Капуста, Финик, Чай, Чернослив. Lanches/Outros: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anny@nn
|